เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการวางแผนครอบครัว การตั้งครรภ์ รวมไปถึงการคลอดบุตรนั้น บางเรื่องมีเนื้อหาตามหลักวิชาการยืนยันว่าควรหรือต้องปฏิบัติตัวอย่างไร แต่อาจจะมีเรื่องบางอย่าง ที่ส่วนใหญ่ยังมาจากการที่คนทั่วๆไปนิยมทำ หรือคิดกันเอาเอง ว่ามันมีความน่าจะเป็นแบบไหน ?

ผศ.นพ. พันศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ -โรงพยาบาลพญาไท

วันนี้เราลองมาฟังคำตอบอีกมุมจาก...คุณหมอพันศักดิ์ ศุกระฤกษ์ สูตินรีแพทย์คนดัง ลองมาดูกันสิว่า 4 เรื่องอะไร ที่คนทั่วไปมักเข้าใจอีกแบบ ว่ามันต้องทำแบบนั้น หรือมันจะเป็นแบบนี้ แต่ที่จริงแล้วมันยังไงกันนะ ?

1. นอนเวลาใดก็ได้ แต่ขอให้นอนให้พอ ?

หลายๆคนอาจเข้าใจว่า ...การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คือการนอนเวลาใดก็ได้ แต่ขอให้นอนให้พอ หรือนอนนับครบตามชม.นอนที่เหมาะสม แต่ความจริงแล้ว..คนเราควรต้องได้รับการพักผ่อน หรือนอนให้หลับสนิทก่อนเวลา24.00น.ของทุกคืน เพื่อให้ระบบวงจรการเจริญพันธ์นั้นมีประสิทธิภาพที่ดี ทั้งนี้วงจรเวลาการนอนของชีวิตมนุษย์ถูกกำหนดมาแล้ว จึงควรเดินไปตามนาฬิกาชีวิต เพราะฉะนั้นการที่คนส่วนใหญ่จะนอนดึก หรือต้องทำงานเป็นกะ จึงเป็นเรื่องที่ยังฝืนธรรมชาติอยู่

2. ในแต่ละเดือนหากคู่สามีภรรยา ขยันทำการบ้าน โอกาสตั้งครรภ์ยิ่งสูงขึ้นมาก ?

หลายๆคนอาจเข้าใจว่า ...การที่คู่สามีภรรยาขยันทำการบ้าน หรือมีเซ็กส์ที่สม่ำเสมอ ในแต่ละเดือน มีส่วนทำให้เกิดโอกาสการตั้งครรภ์ที่มากขึ้น ส่วนหนึ่งก็จริง แต่โอกาสในการตั้งครรภ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระยะเวลา 1 เดือนนั้น มีอัตราอยู่ประมาณ10-11 % ซึ่งไม่ได้มากขนาดว่า เอะอะ มีอะไรกัน ก็ตั้งท้องเหมือนชีวิตในละคร

3. การเลือกท่ามี Sex มีส่วนในการกำหนดโอกาสการตั้งครรภ์ /เลือกลูกได้ ?

หลายๆคนอาจเข้าใจว่า...การเลือกท่าในการมีเซ็กส์นั้น มีส่วนเป็นตัวช่วยกำหนดโอกาสการตั้งครรภ์ให้สูงขึ้นได้ในระดับหนึ่ง แต่ในความจริงแล้ว...ตามหลักวิชาการของแพทย์นั้น ยังไม่มีหลักฐานหนักพอที่จะออกมายืนยันถึงเรื่องนี้

4. คนท้อง ต้องอยู่ไฟหลังคลอด ?

หลายๆคนอาจมีความเข้าใจว่า... เมื่อคนตั้งครรภ์คลอดลูกแล้ว จำเป็นต้องมีการอยู่ไฟหลังคลอด !แต่ความจริงแล้ว... ‘การอยู่ไฟ ไม่จำเป็น’ ไม่มีตำราหมอ หรือการวิจัยใดๆบอกเลยว่า หลังคลอดแล้วจะต้องอยู่ไฟ เพียงแค่ดูแลร่างกายหลังคลอดลูก ตามคำแนะนำของแพทย์ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ แค่นี้เพียงพอแล้ว

ส่วนการอยู่ไฟเป็นภูมิปัญญาชาวบ้านที่ทำกันต่อๆมาเท่านั้น ยิ่งปัจจุบันวิถีของการอยู่ไฟ ได้กลายเป็นธุรกิจสำคัญที่ให้บริการคุณแม่หลังคลอด ด้วยเหตุผลที่บอกกันว่า การอยู่ไฟช่วยให้มดลูกคุณแม่หลังคลอดกลับเข้าสู่ภาวะปกติให้เร็วที่สุด รวมถึงคืนความสวยงามของคุณแม่หลังคลอดบุตร

รายงานโดย : บุญญิสา เพ็งบุญมา

ภาพ : Pixabay

อ่านลิงค์ข่าวที่เกี่ยวข้อง

วางแผนมีลูกอย่างไร ให้ได้คุณภาพ สไตล์ 'หมอพันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์'

พันศักดิ์ ศุกระฤกษ์

ARTICLE

วางแผนครอบครัว

จากปากหมอ..สูตินรีแพทย์คนดัง กับ4เรื่องน่ารู้ ที่คนทั่วไปมักเข้าใจอีกแบบ